2015年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 21日:
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2291 kcal
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脂質: 57.20g | たんぱく質: 162.50g | 炭水化物: 279.84g.
朝食: Kajzerka, Ogórek Kiszony, Jajko, RIZI Rizi Olej z Ryżu, Pierś z Kurczaka, Frosta Paluszki Meksykańskie, CENOS Ryż Gosposi, CENOS Ryż Gosposi. 軽食/その他: Łaciate Mleko 0,0%, Kawa (Parzona z Fusów), Cukier Brązowy, OstroVit WPC 80. もっと...
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2162 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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