2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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1392 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 120.97g.
昼食: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Nestlé Creme de Leite, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nestlé Creme de Leite, Pão Francês, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arcor Chocolate Amargo 53%, Vinho Sauvignon Blanc. 軽食/その他: Doce de Leite, Melken Cacau em Pó 50% , Royal Fermento em Pó Químico, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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