2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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1766 kcal
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脂質: 83.83g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 189.06g.
朝食: DM Bio Tahin Sesammus, Dennree Ghee, Aldi Haferflocken, DM Bio Chiasamen, DM Bio Kakao Nibs, Gut & Günstig Butter Toast, Getrocknete Feigen. 昼食: Gelbe Paprika, Aldi Paprika Rot, Aldi Rote Paprika, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. 夕食: Lebkuchen, Prasselkuchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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