2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
|
1104 kcal
|
脂質: 38.56g | たんぱく質: 95.43g | 炭水化物: 97.61g.
朝食: Мираторг Клубника, Любимый Город Творог 5%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Polezzno Гранола. 昼食: Помидоры, Prisma Огурец Короткоплодный, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец, Красные Помидоры, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Соевое с Бананом, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|