2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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3505 kcal
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脂質: 145.82g | たんぱく質: 173.39g | 炭水化物: 361.42g.
昼食: Белый Хлеб, Простые Сдобы, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Пельмени. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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