2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
|
1645 kcal
|
脂質: 38.55g | たんぱく質: 236.05g | 炭水化物: 93.10g.
朝食: Здраво Отруби Ржаные, Сто Пудов Висівки Пшеничні Харчові, Арахисовая Паста, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний. 昼食: Красное Яблоко, Ашан Полуниця Швидкозаморожена, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний, Allnutrition Whey Protein. 夕食: Ашан Сыр Кисломолочный 0,2%, Power Pro Фитнес Джем, Руна Соус Кетча без Цукру, Чумак Соевый Соус , Сильпо Перец Капи, Морковь, Велмарт Сир Кисломолочний 5% Жиру Тм «1», Велмарт Огірок Гладкий Україна, Пекинская Капуста, Золотко Філе Куряче. 軽食/その他: Своя Лінія Молоко 1%, Білоцерківський Творог 5%. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|