2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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950 kcal
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脂質: 31.75g | たんぱく質: 45.97g | 炭水化物: 117.50g.
朝食: Пятерочка Банан, Protein Rex Lamington Milky, Ne Moloko Соевое с Бананом, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. 昼食: ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Protein Rex Lamington Milky, Мёд Наша Сибирь, Простоквашино Творог 2%. 夕食: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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