2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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908 kcal
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脂質: 33.72g | たんぱく質: 62.18g | 炭水化物: 96.78g.
朝食: Брынза, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Авокадо. 昼食: Чечевичный Суп. 夕食: Салат Витаминный, Сибас. 軽食/その他: Гранат, Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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