2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
|
1800 kcal
|
脂質: 59.80g | たんぱく質: 109.80g | 炭水化物: 202.85g.
朝食: Сдобная Особа Итальянский Пай с Вишней, Чай, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Банан, Творожная Запеканка. 昼食: Чай, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. 夕食: Чай, Botanica Фисташки Жареные Солёные, Чай, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Картофельный Суп. 軽食/その他: Кофе, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Бодрая Корова Мороженое Белое , ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|