2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
|
1620 kcal
|
脂質: 52.94g | たんぱく質: 94.17g | 炭水化物: 154.13g.
朝食: Кондитерская Фабрика Вологда Зефир с Семенами Чиа, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Bootybar High Protein Bar Crunch Raspberry Cheesecake, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 夕食: Варенье, Апельсин, Содовая Вода, Абрау-Дюрсо Брют, Мартини Мартини Фиеро, Хинкальная Хачапури по-Мегрельски, Сэн Сой Соевый Соус, Петрушка, Heinz Соус Сладкий Чили, Магнит Помидоры Черри, Novus Баклажан Жареный, Престо Жареный Сулугуни, Жизнь Март Шашлык из Курицы (Филе Бедра), Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. 軽食/その他: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Nut Vinograd Пастила Фруктовая. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|