2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
2182 kcal
|
脂質: 84.73g | たんぱく質: 112.98g | 炭水化物: 237.18g.
朝食: Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Вареная, 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель, Жареное Яйцо, Помидоры, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Салат Айсберг, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Сытый Папа Рыбные Котлеты с Сочным Лососем, Рис Вареный. 夕食: Магнит Морковь по-Корейски, Помидоры, Горячая Штучка Наггетсы, Салат Айсберг, Огурцы Кислого Рассола, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Heinz Майонез. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, SPAR Изюм Султан, Творог 5%, Яйцо Куриное, Увелка Крупа Пшено, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Natur Foods Чернослив без Косточек. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|