2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
2149 kcal
|
脂質: 62.40g | たんぱく質: 145.51g | 炭水化物: 244.63g.
朝食: 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Топпинг Карамель, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Кукурузный Крахмал, Лук, Морковь, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка. 夕食: Магнит Апельсин, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна , Кот де Франс Йогурт Натуральный, Яйцо Куриное, Лук, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Янтарный Мир Плавленный Сыр Янтарный, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Манка, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 1%. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|