2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
|
1666 kcal
|
脂質: 76.83g | たんぱく質: 101.04g | 炭水化物: 146.68g.
朝食: Metro Chef Топпинг с Шоколадным Вкусом, Европа Торт Черничный ПП, Vicenta Паста Арахисовая , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Global Village Горчица Французская, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. 夕食: Суп Куриный с Картофелем. 軽食/その他: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Меридиан Кальмар Командорский Соломка Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|