2023年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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284 kcal
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脂質: 3.13g | たんぱく質: 22.13g | 炭水化物: 38.90g.
朝食: Lele Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Yakult Yakult. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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