2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1881 kcal
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脂質: 76.96g | たんぱく質: 165.38g | 炭水化物: 122.25g.
朝食: Roanna Presunto, Friolack Queijo Mussarela, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, La Serenisima Dulce de Leche Estilo Colonial, Wickbold + Proteína. 昼食: Urbano Arroz Parboilizado, Ovo, Alesio Paleta, Cru. 夕食: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Minas Queijo Ralado, Alface, Tomates, Ovo, Peito de Frango Cru. 軽食/その他: La Serenisima Dulce de Leche Estilo Colonial, Wickbold + Proteína. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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