Kazol83の日記, 2023年 11月 25日

2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.2 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 2.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:

1025 kcal

脂質: 59.02g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 56.73g. 朝食: Сыр из Козьего Молока, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Минтай. 昼食: Щи с Говядиной. 夕食: Куриные Сердечки в Сметане, Капустный Салат. もっと...

1501 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 50 分, 休憩 - 14 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中

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