|
Vandaag redelijk veel gedaan. Om 15 uur een zakje boerderij koekjes, van die peuter koekjes. 🤭 Om 19 uur eerste echte maaltijd, dezelfde salade als gisteren, een bakje bietensalade, en omdat ik nog niet eens op 1000 kcal zat, een pannenkoek gemaakt met wat bacon. Totaal mislukt, maar in ieder geval wat binnen. Haha.
|
86.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
|
1298 kcal
|
脂質: 89.61g | たんぱく質: 56.44g | 炭水化物: 60.05g.
夕食: AH Bieten Geitenkaas Salade, AH Warmgerookte Zalmfilet, AH Lunchsalade Mozzarella. 軽食/その他: Van Gilse Schenk Stroop, AH Pannenkoeken met Spek, Sondey Cookie Safari Chocolate. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Verder vannacht best okee geslapen als je de nachtmerries niet mee rekent, 🥳weer bijna 12.000 stappen, 🥳 wel veel pijn 🤕 en een achtbaan aan ups and downs in energie en emoties. Het is nu 20:14 uur, en toch ga ik naar bed.
2023年 11月 25日 投稿者: Dappere-Dodo
|
Vannacht zelfde verhaal, best okee geslapen. 🥰 Wel vreselijk veel pijn, ben benieuwd hoe het straks in de sportschool gaat!
2023年 11月 26日 投稿者: Dappere-Dodo
|
En weer wegen! Ik ben benieuwd.. Wel al twee crackers met beleg, en een halve liter water op. 🫣
2023年 11月 26日 投稿者: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|