2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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2188 kcal
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脂質: 100.76g | たんぱく質: 136.40g | 炭水化物: 183.92g.
昼食: Molho de Tomate Caseiro, Nestlé Creme de Leite, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Rosane Macarrão tipo Caseiro. 夕食: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 軽食/その他: Canela, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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