2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1167 kcal
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脂質: 53.64g | たんぱく質: 49.54g | 炭水化物: 122.74g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Kinder Brioss. 昼食: Clementine, Olive Verdi, Porchetta, Insalata Mista Verde, Pasta al Pomodoro, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Italmark Castagnaccio, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2145 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 立つ - 10 分, 座る - 1 時間 30 分, 料理 - 35 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 3 時間 19 分, テレビで見る - 4 時間 45 分, 読む - 1 時間 5 分, 運転 - 1 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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