2015年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 21日:
|
1382 kcal
|
脂質: 101.80g | たんぱく質: 101.09g | 炭水化物: 15.97g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Ovo Mexido. 昼食: Agrião, Alface, Rúcula, Tomates, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Músculo Bovino, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Banha de Porco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. 夕食: Tirolez Requeijão Cremoso Light. 軽食/その他: Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Usina de Beneficiamento de Leite Papenborg Laticínios Ltda. Nata Holandês, Presunto Cozido, President Manteiga com Sal, Jasmine Goji Berry, Adoçante Sucralose, Castanha do Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado), President Manteiga com Sal, Jasmine Goji Berry. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|