2023年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1784 kcal
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脂質: 85.03g | たんぱく質: 46.96g | 炭水化物: 212.45g.
朝食: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Мистраль Пшеные Хлопья . 昼食: Блинчики с Мясом, Капучино, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. 夕食: Яблочные Оладьи, Ого Отруби Ржаные, Яблоки. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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