2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1461 kcal
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脂質: 62.01g | たんぱく質: 36.83g | 炭水化物: 193.96g.
朝食: SPAR Морс Вишневый , Белый Хлеб, Творог 18%, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Чай с Сахаром, SPAR Плов Овощной. 夕食: SPAR Плов Овощной. 軽食/その他: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Кисель. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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