2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1594 kcal
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脂質: 22.12g | たんぱく質: 25.58g | 炭水化物: 338.57g.
朝食: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Pão de Leite, Campo Largo Suco de Laranja Integral, Danone Iogurte de Morango, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Integral. 昼食: Farofa, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Açaí, União Açúcar Demerara, Farinha de Mandioca. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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