2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1063 kcal
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脂質: 31.89g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 112.73g.
朝食: Equaliv Body Protein Cacau, Vida Veg Iogurte de Coco . 昼食: Arroz Branco (Cozido), Sushi Filadélfia, Brócolis Cozido, Sashimi de Salmão. 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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