2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
|
991 kcal
|
脂質: 47.06g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 82.41g.
朝食: DIA Geléia de Morango, DIA Pão de Milho, DIA Iogurte Natural Desnatado, Pura Vida Semente de Abóbora . 昼食: Ovo Frito, Swift Contra Filé (Bifes), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Oggi Picolé Zero Uva. 軽食/その他: Pão de Batata Doce, Geléias ou Conservas de Damasco. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|