2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1253 kcal
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脂質: 41.23g | たんぱく質: 53.17g | 炭水化物: 168.73g.
朝食: Hellmann's Maionese, Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Nescau com Leite. 昼食: Suco de Laranja Natural, Salada Vinagrete, Beterraba Cozida, Guanabara Frango a Milanesa, Banana à Milanesa, Macarrão Alho e Óleo, Arroz com Legumes, Fricassê de Frango, Copacol Filé de Tilápia Empanado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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