2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1688 kcal
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脂質: 88.38g | たんぱく質: 122.51g | 炭水化物: 97.83g.
昼食: Mandarine, Protein Käsekuchen, Bofrost Wirsing-Rahm-Pfanne, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Lidl Hähnchen Hackfleisch. 夕食: Milbona Gratin Käse, Milbona Saure Sahne, Dulano Kantenschinken, Aldi Hot Dog Würstchen, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Grafschafter Vollkorn Toast. 軽食/その他: Protein Käsekuchen. もっと...
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体重に変化ありません
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