2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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919 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 33.66g | 炭水化物: 110.61g.
朝食: Italac Leite em Pó Integral, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Monster Energy PIPELINE PUNCH, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Litoral Mussarela, Massa Leve Massa para Pastel de Forno. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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