2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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907 kcal
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脂質: 41.46g | たんぱく質: 49.42g | 炭水化物: 81.05g.
朝食: Manteiga (com Sal), Nestlé Biscoito Moça, Pão Francês sem Miolo, Ovo, Itambé Leite Integral (200g). 昼食: Pescada, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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