2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1466 kcal
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脂質: 51.26g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 185.49g.
朝食: Bauducco Torrada Integra, Pullman Rap10 Integral, Hortifruti Abacaxi, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light. 昼食: Polenta (Cozido), Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: São Braz Açaí Puro, Bolo de Queijo, Brigadeiro, Nestlé Prestígio, Banana, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. もっと...
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週に42 kg増量中
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