2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1194 kcal
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脂質: 47.71g | たんぱく質: 76.79g | 炭水化物: 89.94g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Elefante Extrato de Tomate, Arcor Chocolate Amargo 53%, Vinho Sauvignon Blanc, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pão Francês, Sadia Salsicha. 軽食/その他: Doce de Leite, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Banana, Ovo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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