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Ein Rosinenweckle, ein dreiviertel Apfelmuffin und ein halbes Stück Nusskuchen. Abends noch Honig Cashewkerne (ja, mein Mann hat einfach wieder welche übrig gelassen 😌)…
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67.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1023 kcal
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脂質: 29.95g | たんぱく質: 42.00g | 炭水化物: 158.83g.
朝食: Brunch Blütenhonig , Kaffee mit Milch, Milsani Speisequark 20%, Weich Gekochtes Ei, SPAR Stangensellerie, Butter, Sonnenblumenkernbrötchen, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine. 夕食: Süssli Erythrit, Aldi Haferflocken, Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei, Chinakohl, Kartoffeln, Schalotten, Bio Planete Kokosfett. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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