2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1412 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 149.86g.
朝食: Marilan Rosquinha de Chocolate , Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 昼食: Abóbora Cozida, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito. 夕食: Ovo Frito, Pão Francês. 軽食/その他: Tuc's Bolacha. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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