|
Очень рада, что увидела на весах цифру 7(79.8 кг) Вчера немного перебрала с калориями, не занималась и сегодня, честно говоря, думала, что будет привес.😊
|
79.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
|
1871 kcal
|
脂質: 80.53g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 214.71g.
朝食: Осетрина, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Светаево Сливки 10%, Кофе. 昼食: Киви, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Рыбный Суп. 夕食: Чай, Рублевский МПЗ Студень Классический, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. 軽食/その他: Фрутелла Конфеты, ВкусВилл Джем Клубничный, Оладьи, Светаево Сливки 10%, Кофе, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|