2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1557 kcal
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脂質: 65.00g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 179.03g.
朝食: Senseo Regular, Meergranenbrood, AH Lekker op Brood, Peijnenburg Ontbijtkoek, HAK Taart & Vlaaifruit Aardbeien. 昼食: Meergranenbrood, HAK Taart en Vlaaifruit Kersen, AH Lekker op Brood, Isey Skyr Blueberry Pie, MinusL Kaas. 夕食: HAK Taart & Vlaaifruit Aardbeien, MinusL Slagroom UHT, Dr. Oetker Vegan Brownie, AH Magere Rookworst, AH Verse Stamppot Boerenkool. 軽食/その他: Liga Knapperige Haverrepen Kokos, Thee, Senseo Regular. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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