2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
|
1312 kcal
|
脂質: 47.88g | たんぱく質: 112.81g | 炭水化物: 111.41g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Alpro Soya Vanilla Plombir, Кофе (Растворимый). 昼食: Мандарины, Bonduelle Сабджи Овощи По-Индийски, Индилайт Филе Бедра Индейки, Шебекинские Вермишель Отварная. 夕食: Индилайт Ветчина из Индейки, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Цветная Капуста с Яйцом. 軽食/その他: Европа Пицца на Куриной Основе ПП. もっと...
|
週に17.5 kg減量中
|