2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1420 kcal
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脂質: 51.80g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 160.40g.
朝食: Кофе, Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры, Магнит Огурцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. 昼食: 2 Берега Ролл с Лососем Классический, Суши WOK Ролл Филадельфия. 夕食: Абрау-Дюрсо Безалкогольное Шампанское. 軽食/その他: Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, Крестьянка Каша Овсяная Банан-Клубника. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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