2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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899 kcal
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脂質: 30.98g | たんぱく質: 46.64g | 炭水化物: 106.98g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Gouda ou Edam, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 昼食: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Clementinas, Lentilhas Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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