2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
|
1743 kcal
|
脂質: 72.15g | たんぱく質: 87.07g | 炭水化物: 197.14g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Банан, Кофе, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, не Молоко Соевое с Бананом. 昼食: Варенье, Любимый Город Творог 5%, Банан, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Polezzno Гранола. 夕食: Красные Помидоры (Консервированные), Black Energy Энергетик, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Индилайт Шницель из Индейки. 軽食/その他: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, MacChoco Какао, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|