2023年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1485 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 107.66g | 炭水化物: 154.26g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Блины на Молоке, Мёд, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 昼食: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Степ Конфета, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Гречка Отварная. 夕食: Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой . 軽食/その他: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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