|
89/63,5/94/55
|
70.5 kg
これまでの減量分: 59.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
|
2135 kcal
|
脂質: 73.48g | たんぱく質: 145.65g | 炭水化物: 227.27g.
朝食: Крымский Десерт Рахат-Лукум, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ольхово Сыр Плавленый Копченый . 昼食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Fix Price Пухлый Кролик, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 0,5%, Булочные Вольчека Чиабатта, Мандарины, Маркет Перекресток Дымовица из Лопатки, Sveza Сыр Творожный , Яйцо, Зеленый Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа , Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Творог 5%, Хлебник Хлеб Бездрожжевой Подсолнечный, Нутелла Шоколадная Паста, Сухие Семена Чиа. 夕食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Bombbar Батончик Фисташковый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Лазанья. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|