2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1263 kcal
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脂質: 60.69g | たんぱく質: 96.65g | 炭水化物: 153.78g.
朝食: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, ВкусВилл Буррата. 昼食: Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром, Хлебница Курник, Алтайская Сказка Гречка Вареная. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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