2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1442 kcal
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脂質: 67.34g | たんぱく質: 41.70g | 炭水化物: 159.22g.
朝食: Lidl Griekse Yoghurt, AH Elstar Appel, Bolletje Schuddebuikjes. 昼食: Aldi Cervelaat, Aldi Tijgerbrood Wit, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Komkommer (met Schil), Liga Cracotte Volkoren. 夕食: Calvé Yofresh, AH Ovenfrikandel, Gwoon Airfryer Friet. 軽食/その他: Favorina Pepernoten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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