|
Вот тебе, пожалуйста, повышенные кк и углеводы
Отсутствие больше недели тренировок
Периодические зажоры при отсутствии тренировок
😤
Не люблю, когда выбиваюсь из колеи
Ещё и на улице дожди, шаги не находишь 🙄
Вообщем то с добрым утром Юля😂
|
54.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
|
1291 kcal
|
脂質: 39.83g | たんぱく質: 83.85g | 炭水化物: 153.19g.
朝食: Zero Сироп Шоколадны, Fine Food Миндаль Сушеный, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Ашан Киви, Гречка Отварная, Яйцо. 昼食: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Ашан Гранат, Форель на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красная Цена Клубника Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Вафля. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|