2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1179 kcal
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脂質: 60.38g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 89.07g.
朝食: Зеленый Чай, Пятерочка Чернослив, Пятерочка Курага, Чай, Вареное Яйцо. 昼食: Красный или Кайенский Перец, Курица Вареная, Ванта Чёрный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Яблоко Зеленое, Impresso Шоколадные Конфеты , Свинина Тушеная, Чай. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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