|
Решила попробовать Кето. по началу шло всё хорошо ( неделю) -2100. А потом каждый день+++ . Решила опять на подсчет КБЖУ ))) потихоньку сейчас буду добавлять углеводы. Чтоб с 20гр до 150 сразу не бУхнуть их.
|
60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
|
1278 kcal
|
脂質: 122.23g | たんぱく質: 24.69g | 炭水化物: 22.79g.
朝食: Льняное Масло, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Купеческий, Сливочное Масло, Село Зелёное Сливки 33%, Махеевъ Майонез Оливковый Premium, ВкусВилл Эклер с Начинкой Крем Чиз. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|