2023年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1600 kcal
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脂質: 77.24g | たんぱく質: 92.82g | 炭水化物: 136.16g.
朝食: Грецкие Орехи, Fine Food Мёд Липовый, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Куриные ножки в сливках, Картофельное пюре. 夕食: Куриные ножки в сливках. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. もっと...
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週に7 kg増量中
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