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Akhirnya setelah drama panjang bloating dan timbangan tidak bergerak banyak selama 2 bulan. Huhu semangaattttt
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64.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1442 kcal
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脂質: 54.92g | たんぱく質: 38.20g | 炭水化物: 201.97g.
朝食: Bango Kecap Manis, Telur, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. 昼食: Sayur Sop, Perkedel Jagung, Nasi Putih. 夕食: Pepaya. 軽食/その他: Blue Band Mentega, Indomilk Susu Kental Manis, Ceres Meses, My Roti Roti Tawar, Hup Seng Deluxe Crackers, Hup Seng Cream Crackers. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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