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esto de los atracones ya me tiene mal, no tan sólo físicamente si no que también psicológicamente,ya tengo que ponerme las pilas o estaré en un hoyo tan profundo que no podré salir. 😓 estaba pensando 57kg pero han pasado tantas cosas estresantes en mi vida que me dejé llevar.
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69 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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618 kcal
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脂質: 15.28g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 68.20g.
朝食: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , SportLab Matrix Vegan. 昼食: Super Pollo Filetitos, Apple. 夕食: Boiled Egg, Lettuce. 軽食/その他: Soprole Protein +, Banana. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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