2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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2990 kcal
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脂質: 119.23g | たんぱく質: 123.56g | 炭水化物: 359.50g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Yakult Yakult, Panco Bisnaguinha. 昼食: Feijoada, Arroz Branco, Torresminas Torresmo, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Laranjas, Sorvete. 夕食: Pão Francês, Scala Queijo Prato, Macarrão a Bolonhesa, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 軽食/その他: Fini Beijos Morango, Trufa de Chocolate, Mamão Papaia, Nabisco Chocolicia, Trufa de Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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